Cuidados pós verão: 7 que deves mesmo ter
O verão é sinónimo de praia, piscina, calor e muitos dias de sol. Estes são ideais para aproveitar as férias ao ar livre e recuperar as energias com vários dias de descanso. Mas toda essa exposição ao sol pode ter um preço, especialmente em relação à pele. Daí ser muito importante os cuidados pós verão. […]
Cuidados a ter com a pele durante o verão
O verão é sinónimo de praia, piscina, calor e muitos dias de sol. É o momento de aproveitar as férias ao ar livre e recuperar as energias com merecidos dias de descanso. Mas toda essa exposição ao sol pode ter um preço, especialmente em relação à pele. Além da exposição excessiva aos raios UV, ainda […]
Óleos essenciais para usar e abusar no verão
O verão chegou com toda a força e trouxe dias quentes que tornam o ar mais seco e abafado. Sabes o que pode ajudar nesta situação? Os óleos essenciais! Existem certos tipos de óleos que proporcionam uma sensação de frescura e podem ainda melhorar a tua disposição. Queres saber quais são os óleos mais indicados […]
Fica a saber que alimentos de verão devem fazer parte da dieta
Chamamos de alimentos de verão àqueles que ajudam a refrescar e manter a hidratação do corpo nos dias quentes. É importante ter um cuidado especial com a dieta nessa estação do ano, que pede alimentos mais leves e saudáveis. De seguida, listamos alguns alimentos que não podem ficar de fora das tuas refeições durante o […]
10 alimentos saudáveis que todos adoramos no verão
O verão é sinónimo de calor e muitos dias de sol. E, isso favorece uma dieta mais leve, e a escolha de alimentos saudáveis e ao mesmo tempo saborosos. No artigo de hoje enumeramos 10 opções saudáveis que são excelentes para se consumir no verão. Além disso indicamos-te que benefícios os mesmos podem trazer para […]
5 dicas para perder volume antes do verão
Como sabemos o verão está a chegar e é exatamente nesta altura que temos de começar a pensar se nos sentimos confortáveis com o nosso aspeto físico. Muitas vezes, mais do que perder peso, é preciso perder volume. Em primeiro lugar, deves considerar que o importante é sentirmo-nos bem connosco próprias e não ceder à […]