Cuidados pós verão: 7 que deves mesmo ter

O verão é sinónimo de praia, piscina, calor e muitos dias de sol. Estes são ideais para aproveitar as férias ao ar livre e recuperar as energias com vários dias de descanso. Mas toda essa exposição ao sol pode ter um preço, especialmente em relação à pele. Daí ser muito importante os cuidados pós verão. […]

Cuidados a ter com a pele durante o verão

O verão é sinónimo de praia, piscina, calor e muitos dias de sol. É o momento de aproveitar as férias ao ar livre e recuperar as energias com merecidos dias de descanso. Mas toda essa exposição ao sol pode ter um preço, especialmente em relação à pele. Além da exposição excessiva aos raios UV, ainda […]

Saúde: O nosso bem mais precioso

Os últimos meses deixaram ainda mais evidente como a saúde é, de facto, o nosso bem mais precioso. Sem um corpo e mente saudáveis não conseguimos desfrutar de todas as coisas boas da vida. Neste sentido, a OMS criou o Dia Mundial da Saúde, comemorado a 7 de abril. Tem como objetivo alertar a população […]

10 alimentos saudáveis que todos adoramos no verão

O verão é sinónimo de calor e muitos dias de sol. E, isso favorece uma dieta mais leve, e a escolha de alimentos saudáveis e ao mesmo tempo saborosos. No artigo de hoje enumeramos 10 opções saudáveis que são excelentes para se consumir no verão. Além disso indicamos-te que benefícios os mesmos podem trazer para […]